結婚当初はフサフサだった旦那の髪の毛も、加齢とともに徐々に薄くなって、気になるという奥様も多いのではないでしょうか。場合によっては、人目を気にして一緒に歩きにくくなったり、生理的に無理だと考えてしまう奥様もいるでしょう。
誰だって自分の旦那にはいつまでもフサフサな髪の毛であってほしいものです。
今回は、旦那に効果的な薄毛治療や対策を紹介します。
旦那の薄毛の原因とは
脱毛症の原因は様々ですが、現在日本の成人男性が薄毛で最も悩んでいる脱毛症の一つが、「AGA（男性型脱毛症）」と呼ばれる症状です。AGAの原因としては、男性ホルモンが密接な関係をしていると言われています。
男性ホルモンの「テストステロン」が「5αリダクターゼ(還元酵素)」と結びつくことにより、「ジヒドロテストステロン」という強い脱毛作用のあるホルモンへと変化してしまいます。このホルモンが毛根にある「アンドロゲン受容体」と結びつくことで、髪の毛のサイクルがおかしくなってしまい、細い髪の毛や抜け毛が増えてしまうのです。
AGAの髪の毛の薄くなりかたは2種類あり、つむじのあたりから抜けていくO字型、前髪のあたりから頭頂部に向かって抜けていくM字型です。それに加えて、髪の毛が細くなったり、髪の毛の質感が柔らかくなっていると、AGAを発症している可能性が高いでしょう。
AGAを発症している場合、明らかに頭皮の状態や状況に変化があります。旦那の髪の毛を彼氏と彼女の関係の時から見てきている奥様なら、気づいてあげられるのではないでしょうか。AGAの原因は男性ホルモンの他にも、生活習慣の乱れ、食事のバランス、ストレスなどが大きく関係しています。
普段の不規則な生活が髪の毛にダメージを与えて、薄毛や抜け毛の原因になってしまっているのです。
AGAの治療法
AGAの治療で一番効果的なのが、AGA専門のクリニックを受診することです。
旦那が薄毛に気づいていない場合もあり、奥様から旦那に言うのも気がひけるかもしれませんが、AGAは進行性の病気のため、早いうちに治療に取り掛かった方が薄毛の改善もスムーズになります。
AGAの治療法は、プロペシアやミノキシジルなどのAGA治療薬の処方がメインです。場合によっては、注入療法や自毛植毛などもあります。プロペシアは、AGAの原因である5αリダクターゼを抑制する効果があります。
ミノキシジルは、血行促進や細胞分裂を活性化させ、発毛や育毛に効果的な成分です。AGAの治療で奥様が一番気になるのが費用面ですよね。治療内容や病院によって治療費は変わりますが、一回で大体7000円～30000円となっています。
薬の組み合わせや治療法によって値段は上下するでしょう。医師と相談することで、個々の予算に合わせた、家計を圧迫しないような治療も行うことができます。AGAの治療は、一回で終わるわけではありません。髪の毛が生えてくるには時間かかりますし、最低でも3ヶ月は通わないと治療の効果はあらわれないでしょう。
人によって治療の効果に個人差があるので、場合によっては半年から一年かかることもあります。病院に通う頻度は、処方薬の治療ならば月に一回程度となっていますが、薬の内容によっては、3ヶ月に一回の通院ですむ人もいます。
旦那の薄毛を確実に改善させたい場合は、AGA専門のクリニックに通ってもらうことが大切です。
合わせて読む：クリニックでも安心できない！薄毛治療の詐欺を見抜く方法
奥様にできる旦那の薄毛対策
AGAや薄毛は旦那の食生活や睡眠、運動不足などが原因として大きく関わっています。AGAのクリニックに通って処方薬の治療を行ったとしても、生活習慣が乱れている場合、血液不良によりAGAの治療で使用される薬の効果が弱まってしまいます。
そうすると、「AGAの治療は効果がない」と、旦那が薄毛の改善を諦めてしまう可能性も。奥様が旦那の薄毛対策をサポートする方法を紹介します。
薄毛改善に効果的な手料理
健康な体だけでなく、健康な髪の毛を作るためには、栄養バランスの良い食事が大切です。日々の食事を見直すことができれば、クリニックや育毛剤に頼らない、経済的にも優しい薄毛対策を行うことができるでしょう。外食やコンビニの弁当、カップ麺などは栄養のバランスが偏ってしまい、抜け毛や薄毛の原因になります。
ファストフードとして販売されている食品は高脂質・高塩分・高糖質であることが多いので、皮脂を過剰に分泌させたり、頭皮の血行不良を招いてしまうのです。髪の毛は、ケラチンというたんぱく質の一種でできています。
良質なたんぱく質が含まれている食材は、「肉類・魚介類・卵・大豆製品」など。緑黄色野菜に含まれているビタミンAは、血行を促進する効果が期待できます。髪の毛に栄養を届けるのは血液なので、野菜を食べて血液サラサラを目指しましょう。
髪の毛には亜鉛が必須と呼ばれるくらい、亜鉛は髪の毛の成長に必要です。亜鉛が不足するとケラチンの生成が滞るため、ヘアサイクルが乱れて髪の毛が細くなってしまいます。亜鉛は「牡蠣・あさり・牛肉・レバー」などの食事から摂取することができるでしょう。
また、お酒を飲みすぎると、頭皮環境が悪化する原因になります。夜に飲み歩いたり、外食ばかりになってしまわないように、旦那のために髪の毛の栄養がたっぷりの美味しい食事を作ってあげることが大切です。
育毛に効果的なプレゼント
旦那も自分からは薄毛改善に動かなくても、奥様から育毛に効果的な物をプレゼントされた場合、薄毛の改善に意欲的に取り組むかもしれません。まずは「育毛剤」です。育毛剤を渡されて、喜ぶ旦那は少ないかもしれませんが、薄毛に対して危機感をもってもらうきっかけになるかもしれません。
育毛剤は、薄毛の進行を予防する効果が認められているので、ぜひ試してもらいたい一品です。他には、ランニングやジム用のウェア、ランニングシューズなど。運動をすれば全身の血行が改善されます。髪の毛だけでなく、体の健康のためにも運動は効果的なので、ジョギングやジムに通ってもらい、健康的になってもらうのも良いでしょう。
旦那だけではやる気が出ない場合、奥様も一緒にウォーキングやジョギングをするという方法もあります。有酸素運動をすれば、ダイエットや美肌効果もあるので、旦那も喜ぶでしょう。
また、肌に合わないシャンプーを使っていると、髪の毛にダメージを与えてしまいます。洗浄力が穏やかで、髪の毛に優しいアミノ酸系の弱酸性シャンプー、皮脂が多い人は、逆に洗浄力の強い高級アルコール系のシャンプーがおススメです。
旦那の薄毛はストレスや食生活、生活習慣の乱れが関係しています。奥様が旦那の力強いサポーターになって、薄毛の悩みを2人で乗り越えて行きましょう。
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